蓝海社区开展“‘艾’护身心，捶走闷气”健身操活动

为提升居民身心健康水平，缓解生活压力，近期，蓝海社区开展“‘艾’护身心，捶走闷气”健身操活动。活动吸引了众多居民踊跃参与，为社区注入活力与健康气息。

活动伊始，志愿者讲解了艾草在传统中医里的养生功效，让大家对艾草有了更深入的认识。随后，通过PPT和现场示范，讲解了健身操的动作要领与功效。这套健身操融合传统中医理念，通过捶打、拉伸等动作，刺激身体经络穴位，促进气血循环，帮助居民排解内心烦闷。居民们热情高涨，跟着志愿者的口令，伸展手臂、轻捶肩背、扭动腰肢，一招一式学得有模有样。参与活动的权大哥笑着说：“平常工作忙，总觉得浑身僵硬，这套健身操简单又实用，跟着练完感觉身体轻松多了，心情也舒畅不少！”

此次活动不仅为居民提供了强身健体、释放压力的平台，更增进了邻里情谊，营造出和谐温馨的社区氛围。今后蓝海社区将继续开展多样化的健康活动，满足居民需求，让健康生活理念融入社区生活的每一处，让居民在社区中收获健康与快乐。（蓝海社区苏颖）